تحریک به خود کشی

تحریک به خود کشی

زمانی که شخصی عمیقا دچار افسردگی است ، گذشته اش را ناگوار و پر از اشتباه می بیند و زمان حال برایش هو لناک جلوه می کند و از آینده می هراسد . بعضی اشخاص به این نتیجه می رسند که زنده بودن آنها ارزشی ندارد ، طوری که همۀ افراد بدون آنها بهتر زندگی خواهند کرد  و باید به زندگی خود پایان دهند .

بسیاری از افراد افسرده  به طوری  گذرا به فکر خودکشی می افتند . بسیاری از اشخاص واقعا خودکشی نمی کنند ، اما شب به  آن امید می خوابند که صبح روز بعد از خواب بیدار نشوند . بسیاری از اشخاص به دلیل اعتقاد مذهبی یا به دلیل تاثیر خود کشی بر خانواده های شان  ویا شاید به خاطر آنکه  کاری سخت و ناگهانی است ، نمی توانند تصمیم به خودکشی نکردن آنها ، ترس بودن شان است و همین موضوع آنها را حتّی خجل تر و افسرده تر می سازد .

اگر به فکر خودکشی افتاده اید ، پس در معرض خطر انجام آن هستید و باید فورا به فکر چاره باشید . به پزشک خانوادگی خود مراجعه کنید ، به اورژانس مراجعه کنید و یا با مشاور روان شناس تماس بگیرید . افسردگی قابل درمان است .

بد خوابی

بد خوابی از علائم رایج افسردگی است و گاهی خستگی ایجاد شده را به آن ربط می دهند . فردی که افسردگی متوسط و یا شدید رنج می برد ، ممکن است ساعت ها زودتر از وقت معمول از خواب برخیزد و دیگر به خواب نرود . همه افراد افسرده ممکن است متوجه شده باشند که دلیل بد خوابی آنها ، نگرانی است و ممکن است در نیمه های شب چندین بار از خواب بیدار شوند .

بی اشتهایی

وقتی شخصی به افسردگی دچار می شود ، ممکن است وزن او به اندازۀ قابل توجهی کاهش یابد . به نظر می رسد که غذاها اشتهای او را تحریک نمی کنند و بی مزه هستند و حتی فرد احساس گرسنگی نمی کند . بعضی از افراد مبتلا به افسردگی شدید به طور کامل از خوردن و آشامیدن دست می کشند که این مورد نادر است .