دمنوش های ارام بخش
امروزه هرکسی در پی رسیدن به ارامش روانی است . داروهای گیاهی نسخه های طبیعی برای رسیدن به ارامش اعصاب و روان هستند . دمنوش ها و جوشانده ها گیاهی ،بیش از چای سیاه و سبز مورد استقبال هستند . دمنوش ها را باید با احتیاط مصرف کرد و از زیاده روی در مصرف انها خوداری کرد.
مبنای کلی تهیه دمنوش ها
دمنوش هایی که با برگ یا گل تهیه میشود زود دم میشوند ؛معمولا بیست تا نیم ساعت اماده میشوند،اما دمنوش هایی که چوب (دارچین) ریشه (زنجبیل ) یابذر (انیسون و رازیانه )دارند، مدت بیشتری نیاز دارد تا دم بکشد مثلا دارچین را تا دو ساعت یا حتی بیشتر روی حرارت غیر مستقیم بگذاریم بهتر دم می کشد و خاصیت خود را نیز حفظ می کند
بهترین زمان نوشیدن دمنوش بعداز صرف شام و یک تا دو ساعت قبل از خواب است.
افتیمون
طبیعت گرم و خشک ،ارامش بخش و تقویت کننده اعصاب، تحلیل برنده ورم ، لطیف کننده ،بازکننده انسداد و مفرح قلب .
برای بیمااری های مغز و اعصاب مانند سردرد ،تشنج ،افسردگی ،کابوس و وسواس و بیماری های مفاصل نیز مفید است . مصرف زیاد ان برای افراد گرم مزاج مضر است.
جوشاندن و کوبیدنان سبب از بین رفتن خاصیت ان میشود. بنابراین با اشعه ملایم و غیر مستقیم ان را دم کنید. بهتراست این دمنوش را با عسل خرما یا توت میل کنید . می توان ان را با چند قطره ابلیموی تازه میل کرد.
اکلیل کوهی (رز ماری )
طبیعت گرم و معندل ، معجزه گر قوی ،مقوی اعصاب ، ادرار اور ، پاک کننده ریه ها ،باد شکن ،تسکین دهنده درد کبد ،ضد نفس تنگی ،مفید برای بیماری های عصبی و تشنج ، تقویت کننده معده و بدن ،ضد عفونت کلیه و…
دوقاشق غذاخوری اکلیل کوهی را با دو لیوان اب جوش ،با شعله غیر مستقیم دم ومیل کنید.
