سازماندهی

سازماندهی

نگهداری اشیاء با نظم وترتیب خاص در مکان های معینی می تواند کمک مناسبی باشد.سعی کنید اشیاء را در مکان مناسب خودش قرار دهید ،بعد از اینکه از آنها استفاده کردید .اگر احتمال دارد کلید های تان را در هر جایی بگذارید،می توانید قلاب ویژه ای برای آنها بسازید و عادت کنید به محض ورود به خانه آنها را در آنجا آویزان کنید.
فهرست ها و برچسب ها
همچنین ممکن است بهتر باشد که فهرستی از مکان هایی را که معمولا اشیاء خود را در آنجا قرار می دهید،تهیه کنید و آن را مورد استفاده قرار دهید تا اطمینان یابید که اشیاء را در مکان صحیحی قرار می دهید.چسباندن فهرستی محتویات کمد بر روی آن نیز ایدۀ خوبی است.
برچسب های چسب دار همراه با نام،آدرس و شماره تلفن نیزمفید می باشند.اگر احتمال دارد که وسا یل تان در بیرون منزل جا بگذارید، آنها را روی وسایلی مانند چتر یا کیفتان بچسبانید،در این صورت اگرآنها را فراموش کردید حداقل کسی می تواند آنها را به شما برگرداند.

به خاطرآوردن مکان قرار گیری اشیاء

وقتی چیزی را در جایی قرار می دهید،دقیقا سعی کنید روی مکانی که آن را قرار داده اید،متمرکز شوید،آیا دلیلی دارد که آن را در آن مکان خاص قرار داده اید؟ممکن است در یابید که با صدای بلند ادا کردن مکان قرار دادن یک چیزی هنگامی که این کار را انجام می دهید به شما کمک می کند تا آن را در حافظه تان نگه دارید. تشکیل یک رابطه بین شیء و محل قرار گیری آن نیز به شما کمک می کند تا بعدا آن را به خاطر آورید.مثلا زمانی که ماشین تان را در یک پارکینگ پارک می کنید،موقعیت ماشین تان را با توجه به احتمال جریمه یا خروجی ماشین در ذهن بسپارید،بعد از این که از ماشین دور شدید،تصور کردن آن و موقعیتش درپاکینگ به شما کمک خواهد کرد تا آن را در حافظه به درستی نگه دارید.اگر محل قرار گیری شیء را فراموش کردید به ذهن خود رجوع کنید،تا جائیکه که سرانجام محل قرار گیری آن را به خاطر آورید،سپس فکر کنید بعد از آن چه کردید و کجا بودید،به طور پی در پی به همه ی مکان هایی که احتمال دارد آن شیء را قرار داده باشید فکر کنید.