نحوه برخورد با داغ و اندوه عزیزان
اندوه ناشی از داغ عزیزان طبیعی بوده و احساس فرد را بیان می کنند . اندوه مرحله ای است که باید روند طبیعی خود را طی کند . در غیر این صورت ، احساسات شخص در درون کهنه و تبدیل به عقده خواهد شد که در نهایت به شکل افسردگی گریبان گیر او می شود . اندوه و غصه را نباید در درون خود ریخت ، بلکه بایبد آن را ابراز کرد . حتی اگر واکنش شما در ابتدا سخت و ناراحت کننده باشد ، اما با کمک دوستان ، خانواده و یا یک مشاور این دوره را حتما پشت سر خواهید گذاشت .
معمولا بهترین اقدام این است که پیش خانواده و دوستانتان بروید . بیشتر اوقات خود آنها هم عزادار هستند و کمک وحمایت آنها به شما موجب خواهد شد که آنها نیز با آن پیش آمد ناگوار کنار بیایند . شما خودتان را به آنها تحمیل نکرده اید و این موضوع دو طرفه است یعنی آنها نیز به کمک شما احتیاج دارند .
هنگام غصه و اندوه ، مشاوران می توانند کمک خوبی باشند و می توانند افراد داغ دیده را در پشت سر گذاشتن این دوره به نحوی کنترل شده ، یاری کنند . اگر نتوانید از این مراحل بگذرید و به خصوص اوقات سختی را پشت سر بگذارید ، مشاوران می توانند به نحو چشم گیری مفید واقع شوند . هدف آنها این است که به شما کمک کنند تا با نگاهی به رویدادهای اطراف خود ، واقعیت مرگ را بپذیرند . شما را ترغیب می کنند تا احساسات ناشی از درد روحی فقدان عزیزان را ابراز کنید ؛ سعی می کنند راه غلبه بر مشکلات را بیابند و نیز افرادی را که می توانند در این زمینه کمکی باشند را شناسایی کنند ؛ کمک می کنند تا زندگی جدیدی را آغاز کنید و شخص تازه گذشته را فراموش کنید .
No related posts.