چگونگی رویا رویی با یک حافظۀ غیر قابل اعتماد
متاسفانه حافظۀ شما سیستمی همانند قلب وشش ها ندارد که بتوان تمرینات مناسبی را برای آن تجویز کرد.احتمال بسیار کمی دارد که بتوانید با تمرین حفظ کردن اطلاعات حافظه تان را تقویت کنید.هیچ تضمینی وجود ندارد که بتوان یک حافظۀ ضعیف را به وسیلۀ داروهای هومیوپاتیک یا طب سوزنی درمان کرد.
ولیکن کارهایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید زندگی را آسانتر سازید
ارزیابی خودتان
اولین قدم در رویارویی با یک حافظۀ غیرقابل اعتماد پذیرفتن آن به عنوان یک مشکل می باشد. دومین قدم مهم این است که درک کنید که چه اتفاقی دارد می افتد.حافظۀ هر کسی با افزایش سن،کیفیت خود را از دست می دهد و شما تنها فردی نیستید که این مشکل را تجربه می کنید.بعضی از افراد ترجیح می دهند وانمود کنند هیچ اتفاقی نیفتاده است و به امید این هستند که مشکلات حافظه شان با کمک خودشان برطرف شود،اما نگرش مثبت در جهت رویارویی با مشکلات کارایی بیشتری را برای شما به همراه خواهد داشت.
صادق بودن
مشکل عمده ای که ضعف حافظه به همراه دارد شرمندگی از فراموش کردن نام ها و چهره ها یا مأیوس کردن کسی می باشد.در چنین موقعیت هایی سعی می کنیم این حقیقت را پنهان سازیم تا آبروی خود را حفظ کنیم. با وجود این صحبت کردن با کسی بدون بردن نام او کاملا امکان پذیر می باشد و یا ممکن است سعی کنیم ضعف حافظه مان را به شوخی بگیریم تا ازاحساس شرمندگی دوری گزینیم و یقینا یک حس شوخی دررویارویی با زندگی را به کام شما تلخ کرده است سعی بر این است که احساس شرمندگی را با شوخی پنهان سا زیم ویا با بذله گویی توجه مان را از گرفتاری های شدید منحرف سازیم، اما ممکن است این تدبیر غیرعاقلانه باشد، اگر این کار،شما را از مهار کردن این مشکل به شیوه ای جدی باز دارد.در پایان ممکن است تلاش درجهت پنهان سازی نقایص حافظه زندگی را برای شما مشکل تر سازد .چرا خیلی صریح و صادقانه مشکلات تان را به دوستان یا بستگان نمی گویید؟درصورت انجام این کار متوجه خواهید شد که دیگران با شما هم دردی خواهند کرد.آنها نیز اغلب نام های افراد،مکان قرار گیری اشیاء یا وظیفه ای که به آنها محول شده بود را فراموش کرده اند.
No related posts.