نحوه ی مخلوط کردن دو نوع انسولین با هم
در اکثر موارد برای کنترل مناسب قند خون نیاز است که دو نوع اسولین کوتاه اثر و و طولانی اثر با هم مخلوط شده و ترزیق شوند . در اینجا نحوهی مخلوط کردن دو نوع انسولین توضیح داده میشود.
۱)سرپوش هردو شیشه حاوی انسولین را پنبه اغشته به الکل پاک کنید.
۲)هوا را به درون سرنگی بکشید و ان را به داخل شیشه محتوی انسولین NPH تخلیه کنید . مقدار هواییی که تزریق می کنید باید معادل حجم انسولین باشد که قرار است تزریق شود.
۳)مقداری هوا به درون سرنگ کشیده و ان را به درون شیشه محتوی انسولین کوتاه اثر(رگولار) تزریق کنید
۴)ابتدا مقدار ت
ورزش برای بیماران دیابت نوع۲
در واقع کاهش وزن و رساندن وزن بدن به حد طبیعی مهمترین قسمت درمان در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می باشد که با ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب به دست می اید . زیرا اگر کاهش وزن در افراد دیابتی فقط با رژیم غذایی انجام گیرد ، بیش از ۲۵ درصد وزن از دست رفته ، از توده عضلانی خواهد بود در حالی که هدف ما از کاهش وزن ،کاهش بافت چربی بدن می باشد نه از بین رفتن عضلات و پروتئین های بدن .
پس نتیجه میگیریم که کاهش وزن با ورزش بهتر از کاهش وزن به وسیله رژیم غذایی تنها می باشد
نکته مهم این است که در افراد دیابتی نوع۲ قند خون در طول ورزش کمتر رخ می دهد،بنابراین مصرف کربوهیدرات اضافی معمول
اصول تغذیه ای در مبتلایان به دیابت
بسیاری ار افراد مبتلا به دیابت نوع یک وزن طبیعی داشته و به محدودیت دریافت کالری نیاز ندارند . همچنین اختلالات چربی ها مانند بالا رفتن کلسترول در این افراد کمتر است .
انجمن دیابت امریکا توصیه میکند که در یک فرد بالغ مبتلا به دیابت دریافت کالری باید به صورت زیر باشد :
۴۵ تا ۶۵ درصد از کالری دریافتی روزانه به شکل کربوهیدرات باشد.
۲۵ تا ۳۵ درصد کالری روزانه به شکل چربی باشد.
۳۵ تا ۱۰ درصد کالری کل به شکل پروتئین باشد.
در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو باید محدودیت کالری
تمرین های ورزشی مخصوص تقویت پشت و کمر
انجم تمرین های ورزشی مخصوص تقویت پشت و کمر و بازگشت تدریجی به فعالیت های روزمره ،برای بهبود کامل شما،ضروری و مهم است. ارتوپد یا فیزیوتراپیستی که درمان شما را بر عهده می گیرد احتمالا توصیه میکند به مدت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه در روز و روزی ۱تا ۳ بار ، طی مراحل اولیه به ورزش بپردازید وممکن است بعضی از ورزش های زیر را پیشنهاد نماید.
مچ
- به پشت دراز بکشید.
- مچ پاهارا به بالا و پایین حرکت دهید . این کار برای هرپا ده مرتبه تکرار کنید
پاشنه
شنبه 11 فوریه 2017
دستگاه گردش خون
مواد غذایی ، گازها و مواد زاید را به سلول ها داخل و از انها خارج می کد با بیماری ها مبارزه می نماید و به تثبیت دما و PH خون کمک میکند . دستگاه گردش خون انسان و سایر مهره داران بسته است اجزای اصلی دستگاه گردش خون انسان عبارتنداز قلب خون و رگ های خونی . گردش خون از دو نوع تشکیل میشود : گردش خون ریوی و گردش خون سیستمیک بدن جریان می یابد و خون دارای اکسیژن را در اختیار اعضای مختلف قرار می دهد و سپس خون بدون اکسیژن را به فلب بر میگرداند . دو نوع مایع به وسیله دستگاه گردش خون در بدن به حرکت در میاید : خون و لنف . قلب و رگ های خونی ،دستگاه قلبی عروقی را می سازند و لنف و رگ ها و گره های لنفاوی ، دستگاه لنفاوی را تشکیل میدهند . دستگاه قلبی عروقی و دستگاه لنفاوی، در مجموع ،دستگاه گردش خون را می رساند . گردش خون سیستمیک به بخشی از دستگا
شکستگی مهره
در ایالات متحده ،سالیانه ۷۰۰هزار شکستگی مهره در اثر پوکی استخوان روی میدهد ولی تنها حدود یک سوم انها تشخیص داده میشوند. ۳۰ تا ۵۰ درصد از تمام زنان بالای ۵۰ سال به شکستگی حداقل یک مهره دچار میشون. در دو سوم شکستگی های مهره در هنگام شکستگی درد وجود ندارد یا خیلی خفیف است و در بقیه ی موارد ، درد شدید و حساسیت کانونی بر روی ستون مهره ها وجود دارد . مهره ی دچار شکستگی تغییر شکل می دهد و ضخامت قسمت پشتی ، وسطی یا جلویی ان از بین می رود و مهره ،فشرده و له می شود . معمولا پوکی استخوان در مهره های سینه ای و کمری روی میدهد زیرا این مهره ها فشار بیشتری را تحمل میکنند و مهره های گردن به ندرت دچار پوکی می شوند . مهره های قسمت میانی و پایینی پشت و مهرهای گردن به ندرت دچار پوکی می شوند . مهره های قسمت میانی و پایی
امارهایی درباره ی پوکی استخوان
مطالعات نشان می دهد در ایران نشان داد که نیمی از زنان بالای ۴۵ سال و %۹۰ زنان بالای ۷۵ سال ایرانی دچار پوکی استخوان هستند .
در ایران ،%۵۰ افراد مبتلا به پوکی استخوان ،دچار شکستگی گردن استخوان ران شده اند که در اثر ان ،%۲۰ این افراد از نظر فعالیت روزمره وابسته به دیگران شدند. بر طبق این امار ،سالیانه ۵۰۰۰ مورد شکستگی گردن استخوان ران در زنان و ۵۰۰ مورد شکستگی ستون فقرات و ۲۰۰۰ شکستگی در ناحیه مچ دست روی می دهد. این در حالی است که بر طبق امار سال ۲۰۰۳در امریکا هرساله حدود یک ونیم میلیون نفر یعنی ۴ نفر از هر ۱۰ زن دچار شکستگی استخوان میشوند و حدود %۲۰ در سال فوت می کنند . در امریکا، موارد شکستگی ناشی از پوکی استخوان از بیماری هایی مثل سرطان و ب
درمان لرزش (فیبرویلاسیون)دهلیزی
نشانه ها ،بیشتر هنگامی ایجاد می شوند که فیبریلاسیون دهلیزی سریع،با سرعتی بیش از ۱۰۰ ضربان در دقیقه روی می دهد. هنگامی که خون به طور موثر و لازم از قلب عبور نکند،سایر نشانه ها ظاهر میشوند . ممکن است تنگی نفس به ویژه در وضعیت دراز کش ،تورم مچ پاها و خستگی (در اکثر ساعات ) ایجاد شوند. سالیانه در بیش از ۴۶۰۰۰ نفر در انگلیس فیبریلاسون دهلیزی جدید تشخیص داده میشود. بیماری در اقایان کمی شایع تر از خانم هاست و بعد از ۵۰ سالگی ،احتمال ایجاد ان به ازای هر دهه عمر۲ برابر می شود. تشخیص فیبرویلاسیون دهلیزی به وسیله الکتروکاردیوگرافی که در ان الگوی نامنظم الکتریکی قلب دیده میشود صورت میگیرد . ازمایش خون برای رد نمودن عللی مانند پرکاری تیروئید انجام میشود . در مواردی که فقط گاهی حملات روی می دهند باید از ECG بیست و چهار ساعته (مثل
نامنظمی های ضربان قلب
در اکثر افراد گاهی ضربان های قلبی اضافی و غیر طبیعی ایجاد میشوند و اغلب مورد توجه قرار نمیگیرند . استرس شدید ، بی خوابی و مصرف مواد محرک ،مثل کافئین و نیکوتین ،احتمال ایجاد نامنظمی ضربان قلب را افزایش می دهند . ترکیبات ضد احتقان و الکل هم می توانند موجب اریمی شوند. ریتم های غیر طبیعی قلب همچنین ممکن است نشان دهنده مشکل عمده قلبی ،مانند ناهنجاری عضلات قلب ،دریچه های قلب یاسیستم هدایت الکتریکی قلب باشند . پس از اسیب قلبی ،مثلا به دنبال حمله قلبی هم ممکن است اریتمی ایجاد شود.
سرعت ضربان قلب اهمیت دارد زیرا مقدار خون ،اکسیژن و سایر مواد غذایی توزیع شده در بدن را مشخص میکند . به عنوان مثال در هنگام دویدن ،نیاز بدن به اکسیژن و انرژی بشتر میشود و در نتیجه، ض
انفارکتوس حاد
انفارکتوس حاد عضله قلب یا سکته قلبی ممکن است در اغاز،با انژین صدری قابل افتراق نباشد.معمولا در انفارکتوس قلبی ،ناراحتی قفسه سینه شدیدتروطولانی تر است و اغلب همراه با ان تنگی نفس ،تهوع و تعریق وجود دارند و استراحت یا مصرف نیتروگلیسرین زیر زبانی موجب تسکین درد نمیشود . حدود %۲۰انفارکتوس های قلبی بدون تشخیص باقی می مانند زیرا نشانه های خفیف و غیر معمول ایجاد میکنند یا اصلا بدون نشانه هستند.
انفارکتوس های خاموش به طور شایع تر در بیماران مبتلا به دیابت روی می دهند . افراد مسن ،اغلب با نشانه های غیر معمول مراجعه می کنند و ممکن است تا چندین ساعت پس از شروع انفارکتوس به پزشک مراجعه نکنند و هنگامی که نشانه های نارسایی قلب ظاهر شدند مراجعه نمایند