گرفتن نوار قلب در منزل
زندگی ماشینی با افراد کار کرده است که عملاً تحرک را از آنها گرفته است و افراد در حد اینکه به محل کار یا منزل بروند پیاده روی می کنند. از طرفی هم وضعیت اقتصادی جوری شده است که مردم زمانی را برای ورزش کردن یا پیاده روی ندارند و این باعث می شود همه افراد جامعه دچار بیماری‌های قلب و عروق گردند. با مصرف بی رویه غذاهای چرب این روند سرعت بیشتری پیدا می کند و روزانه می بینیم که سن سکته های قلبی و عروقی پایین تر آمده است . این قضیه به خاطر این است که فرد به دلیل مصرف روغن های غیر استاندارد دچار گرفتگی در رگ های قلب می شود و روز به روز قطر این رگ ها کمتر و کمتر می شود. که این خود عامل اصلی سکته های قلبی می باشد. برای جلوگیری از ابتلاء شدن به بیماری های قلبی و سکته های قلبی افراد باید روزانه حدود یک ساعت پیاده روی منظم داشته باشند. پس از اینکه بدن ا