لیتیم
لیتیم باعث تثبیت سلول و حالات خلقی پایدارتر می شود . اگر افراد مبتلا به افسردگی مانیک لیتیم مصرف کنند ، کمتر دچار بیماری می شوند . این ماده هم چنین از بروز افسردگی افراد مبتلا به افسردگی عود کننده شدید جلوگیری می نماید و نیز می تواند به طور کلی از بازگشت بیماری جلوگیری و یا از مدت و شدت افسردگی بکاهد و باعث افزایش فاصلۀ بین بروز بیماری شود . لیتیم باید به طور منظم مصرف شود و سطح آن در خون باید در حد مناسب باشد . دوز کم دارو تاثیری نخواهد داشت و دوز بسیار زیاد آن باعث بروز عوارض جانبی می شود و ممکن است سلامتی شخص را تهدید کند . مقدار لیتیم مورد نیاز هر فرد را فقط می توان از طریق آزمایش خون مشخص ساخت . قبل از شروع درمان با لیتیم باید از طریق آزمایش از عملکرد صحیح کلیه ها اطمینان حاصل کرد و تعادل شیمیایی خون باید به خوبی برقرار باشد . بیمار را مورد آزمایش قرار می دهند و
بازدارنده های مونو آمین اکسیداز(MAOI)
فنلزین ایزوکربو کسازید ترانیل سیپرومین مو کلوبیمید داروهای ام . او . آی (MAOI) این داروها (بازدارنده مونو آمین اکسیداز ) اولین داروهای ضد افسردگی بودند که ساخته شدند . این داروها با متوقف ساختن عملکرد ماده ای به نام مونو آمین اکسیداز از تجزیه ناقل عصبی در محل سیناپس جلوگیری نموده و باعث بالا رفتن سطح ناقل عصبی در محل سیناپس می شوند . این داروها به طریقی غیرقابل برگشت ، عملکرد مونو آمین اکسیداز را متوقف می سازند . متأسفانه این داروها در نقاط دیگر بدن که مونو آمین اکسیداز وظایف مهمی دارد همین عمل ذرا انجام می دهند . یکی از وظایف تجزیه ماده ای به نام « تیرامین » است که در بعضی غذاها یافت می شود . مقدار زیاد این ماده باعث افزایش فشار خون و سردردهای شدید ضرباتی می گردد و ممکن است منجر به سکته شود . در نتیجه افرادی که تحت درمان با MAOI
داروهای ضد افسردگی مشابه تری سیکلیک
داروهای زیادی هستند که عملکردی دقیقا مشابه تری سیکلیک ها دارند اما ساختار سه حلقه ای ندارند . بنابراین تری سیکلیک نامیده نشده اند مانند : 1 : ماپروتیلین Maprotiline که چهار حلقه ای است و در صورت ابتلا به صرع نباید مصرف شود . 2 : میان سرین Mianserin که جدای از تأثیر آن بر مغز استخوان ، دارای عوارض جانبی کمتری است اما به دلیل اثر منفی آن بر مغز استخوان کمتر استفاده می شود 3 : ایپریندول Iprindole در مواردی نادر ،ناراحتی کبدی ایجاد می کند . 4 : ترازودونTrazodone عوارض کمتری دارد ، هر چند در مواردی نادر باعث ایجاد نعوظی می شود که به حالت اول بر نمی گردد و بسیار دردناک است . 5 : ویلوکسازین Viloxazazine که عوارض جانبی آن از اکثر تری سیکلیک ها کمتر است . 6 : میزتازاپین Mirtazapine داروی موثر ضد افسردگیکه ممکن است باعث اختلالات خونی شود . بیمارانی که علائم تب ، گلودرد یا هر نوع ع
اشخاصی که به داروی ضد افسردگی نیاز دارند
اگر شخصی به افسردگی خفیف مبتلا باشد ، شاید به درمان دارویی نیاز نباشد . در صورت ابتلا به افسردگی متوسط شاید به دارو احتیاج باشد ، اما در افسردگی شدید به طور قطع باید داروی ضد افسردگی مصرف شود . هر دارویی باید بعد از مشورت کامل با پزشک یا روان پزشک و نیز مطابق با برنامۀ مورد توافق ، که احتمالا تکنیک های خودیاری و روان درمانی را نیز شامل می شود ، تجویز شود . اگر در حال درمان با داروی دیگری هستید باید آن را به پزشک خود بگویید اگر در مصرف داروی ضد افسردگی تردید دارید ، به خاطر داشته باشید که پزشکان داروی ضد افسردگی را بر گول زدن بیماران تجویز نمی کنند . شاید متوجه شده باشید که هرگز قادر نخواهید بود مشکلات خود را حل کنید ، مگر آنکه این داروها را مصرف کنید . علائم خاصی چون بیدار شدن زود هنگام در صبح ، تشدید افسردگی هنگم صبح ، از دست دا
درمان با داروی ضد افسردگی
قرص های ضد افسردگی ، درمان مؤثری برای افسردگی محسوب می شوند و اگر مطابق با دستور پزشک مصرف شوند ، ظرف دو هفته علائم بیماری برطرف می شود . هر چند بیشتر اوقات شش هفته طول می کشد تا بهبودی کامل احساس شود . برای اطمینان از عدم برگشت بیماری باید قرص های ضد افسردگی را معمولا شش ماه پس از برطرف شدن افسردگی مصرف کرد و سپس دارو را به تدریج قطع نمود . این داروها برای درمان افسردگی مصرف کرد و سپس دارو را به تدریج قطع نمود . این دارو ها برای درمان افسردگی متوسط و افسردگی شدید بسیار مفید هستند . بسیاری از اشخاص فکر می کنند که به داروهای ضد افسردگی اعتیاد پیدا کرده تا به آنها وابسته شده اند اما چنین چیزی ممکن نیست . برخلاف قرص هایی مثل والیوم ، داروهای ضد افسردگی اعتیاد آور نیستند. اگر به افسردگی مبتلا هستید ، این دارو ها نتیجه بخش خواهند بود و اگر افسردگی ن
رفتار درمانی
تفاوت این نوع درمان با شناخت درمانی این است که در این نوع درمان به جای تمرکز روی طرز فکر بیمار ، رفتار او مورد توجه قرار می دهند و به جای آنکه او را وادار سازند که طرز فکر افسرده کننده نداشته باشند از او می خواهند که کمتر رفتار افراد افسرده را داشته باشد ، بهتر از خود مراقبت کند و خوراک خوبی داشته باشد و احساس شکست را از بین ببرد . بعضی معتقدند که این نوع درمان اولین گام برای بهبودی است . در مورد « کری » همۀ این موارد به کار گرفته می شود تا به طور قطع از ابتلا به افسردگی شدید او جلوگیری شود . او را تشویق می کنند که از خود مراقبت کند ، خوب بخوابند و غذاهایی را که به آن عادت داشته است ، بخورد و مطمئن باشد که به گرداب افسردگی گرفتار نخواهد شد . درمان شناختی – تحلیلی این درمان نیز درمان جدید دیگری است که در آن از تکیک های رفتاری و شناختی استفاده می شود ، ام
درمان انواع افسردگی
بسته به نوع افسردگی ( خفیف ، متوسط با شدید ) که توسط پزشک عمومی یا متخصص دیگری تشخیص داده می شود ، درمان های مختلفی توصیه می شود . افسردگی خفیف برای درمان این نوع افسردگی ، خود یاری ، تغییر در نحوۀ زندگی و روان درمانی اغلب مفید واقع می شود . درمان دارویی اصلا کار ساز نیست با این حال تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر شخصی سال ها به افسردگی خفیف مبتلا باشد ، ترکیبی از داروهای ضد افسردگی و روان درمانی می تواند باعث بهبودی وی شود . افسردگی متوسط بسته به علائمی که فرد نشان می دهد ، درمان دارویی یا روان درمانی می تواند مفید واقع شود . بعضی پزشکان معتقدند که هردو نوع درمان لازم است . اگر شخصی صبح خیلی زودتر از موقع از خواب شود ، افسردگی اش هنگام صبح بدتر می شود ، بی اشتها می شود یا به کمبود وزن دچار می گردد و نسبت به چیزهایی که قبلا از
آنچه پس از ملاقات پزشک عمومی انجام می شود ( 1 )
اگر فکر می کنید که از افسردگی رنج می برید ، پزشک عمومی اولین کسی خواهد بود که می نواند مشاور شما باشد و می تواند کمک هایی را که آموخته است به شما ارائه دهد . 1 : در مورد مشکلات شما سؤال خواهد کرد و اطمینان حاصل خواهد کرد که این مشکلات ناشی از بیماری جسمی نباشد . 2 : میزان شدت افسردگی را تعیین خواهد کرد . 3 : اگر به افسردگی خفیف مبتلا باشید ، ممکن است دارو تجویز نکند ، شاید توصیه هایی را به شما ارائه کند و ممکن است به وسیله روان شناسی و مشاوره شما را یاری دهد و برای اطمینان از بهبودی تان در جلسه ای دیگر شمارا معاینه کند . 4 : اگر افسردگی متوسط داشته باشید ، شاید داروی ضد افسردگی تجویز کند و شمارا به روان درمانی و مشاوره بفرستد . 5 : اگر نخواهید داروی ضد افسردگی مصرف کنید ، روند بهبودی شما را بررسی خواهد کرد . اگر از نظر وی به قرص احتیاج د
درمان افسردگی
اگر خود یاری موثر واقع نشود و یا افسردگی شخص از همان آغاز شدید باشد ، باید به پزشک عمومی مراجعه کرد و پزشک عمومی اطلاعات کافی را دربارۀ افسردگی دارد و به صحبت های شما گوش می دهد و می تواند از عدم جسمی که باعث افسردگی می شود ، اطمینان حاصل کند . همچنین می تواند آزمایشات لازم را ترتیب دهد و یا درمان را شروع کند ، کمک ها یلازم را به شخص ارائه کند ، در صورت لزوم برگه استعلاجی برای بیمار بدهد و می تواند پزشکان دیگری را که در محل زندگی فرد هستند ، معرفی کند . با وجود آنکه مطب پزشک عمومی اولین محل مراجعه بیمار برای دریافت کمک است ، اما اگر بیماری در وضعیت اورزانسی باشد باید به مراکز امداد یا مرکز حوادث و اورزانس منطقه مراجعه کرد . در آنجا بیمار مورد معاینه قرار می گیرد و در صورت لزوم روان پزشک را خبر خواهند کرد . بیمارستان های بعضی مناطق دارای کلینیک های روان
تمرین تمدّد اعصاب (ب )
4 . متوجه خواهید شد که درون ماهیچه هایتان نسبت به موقعی که تمرین را شروع کرده بودید ، احساس کشش کمتری حس می شود . چگونگی این حالت را به خاطر خود بسپارید . وقتی روش انجام آن را یاد گرفتید ، لازم نیست قبل از شل کردن عضلاتتان آن را سفت کنید . 5 . وقتی احساس آرامش و شلی در بدنتان کردید ، کم کم از سرعت نفس خود کم کنید و آرام و یکنواخت نفس بکشید . فقط روی تنفس خود تمرکز کنید . در فواصل یکسان ، دم و بازدم طولانی و آهسته انجام دهید و اگر احساس گیجی کردید ، ادامه ندهید . پس از 20 دقیقه احساس بسیار بهتری تا زمان شروع خواهید داشت و حتی آرامش بیشتری احساس خواهید کرد . آرماتو تراپی در این نوع درمان از عطر روغن های گیاهی برای کمک به سلامت روانی فرد استفاده می شود رفلکسولوژی نوع دیگری از ماساژ سنتی است . اعتقاد بر آن است که مناطق مختل