چگونگی رویا رویی با یک حافظۀ غیر قابل اعتماد
متاسفانه حافظۀ شما سیستمی همانند قلب وشش ها ندارد که بتوان تمرینات مناسبی را برای آن تجویز کرد.احتمال بسیار کمی دارد که بتوانید با تمرین حفظ کردن اطلاعات حافظه تان را تقویت کنید.هیچ تضمینی وجود ندارد که بتوان یک حافظۀ ضعیف را به وسیلۀ داروهای هومیوپاتیک یا طب سوزنی درمان کرد. ولیکن کارهایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید زندگی را آسانتر سازید ارزیابی خودتان اولین قدم در رویارویی با یک حافظۀ غیرقابل اعتماد پذیرفتن آن به عنوان یک مشکل می باشد. دومین قدم مهم این است که درک کنید که چه اتفاقی دارد می افتد.حافظۀ هر کسی با افزایش سن،کیفیت خود را از دست می دهد و شما تنها فردی نیستید که این مشکل را تجربه می کنید.بعضی از افراد ترجیح می دهند وانمود کنند هیچ اتفاقی نیفتاده است و به امید این هستند که مشکلات حافظه شان ب
تاثیرات کهولت سن
با افزایش سن تغییراتی در بخش های مختلف بدن بروز می کند.بعضی از این تغییرات درست در اوایل زندگی آغاز می شوند.معدودی از ورزشکاران پس از سن30 سالگی موفق به شکستن رکودهای ورزشی می شوند.با وجود این،عملکرد ماهیچه ها،مفاصل،قلب وشش ها،به خوبی گذشته نمی باشد. بعضی از قسمت های بدن سریع تر از قسمت های دیگر سالخورده می شوند و بروز اولین علائم سالخوردگی در بخش های مختلف بدن در افراد متفاوت می باشند به عنوان مثال در تعدادی از افراد مسن،بیماری ورم مفاصل و استخوان ها بروز می کند که آنها را نیازمند به استفاده از زانوبند می کند در حالیکه تعدادی دیگر به طور روز افزون دچار کری می شوند و مجبور به استفاده از سمعک می باشند. کهولت سن و عملکرد ذهن نکته جالب این است که با افزایش سن و بروز تغییراتی در بدن فرایندهای ذهنی نیز دچار تغییراتی می شوند.زمان عکس العمل ها به
انواع حافظه
روان شناسان معتقدند که حافظه انواع متفاوتی دارد که هر یک از آنها برای ذخیره سازی انواع متفاوتی از اطلاعات به کار برده می شود.بخشی از حافظه که برای ذخیره سازی اطلاعاتی مانند نام افراد مورد استفاده قرار می گیرد جدا از بخشی است که برای ذخیره سازی دانش مربوط به انجام چیزها مورد استفاده قرار می دهیم.این امر توضیح می دهد که چرا کسانی که در به خاطر سپردن نام افرادی که آنها را به خوبی می شناسید با مشکل مواجه هستند در حالیکه در به خاطر سپردن چگونگی استفاده از یک در باز کن یا راه انداختن یک تلویزیون با هیچ مشکلی مواجه نیستند. فراموشی براستی همه ی ماچیزهایی را فراموش می کنیم در غیر این صورت حافظه ی ما نمی توانست به خوبی عمل کند.فراموشی برخوردار نمی باشد کنار گذاشته می شوند.به عنوان مثال عاقلانه نیست که ذهن تان را با به خاطر سپردن چیزهایی که هف
چگونگی عملکرد حافظه
تصور کنید که یک روز صبح یکی از دوستان تان شما را به خانمی با نام موریل پریچت معرفی کند.همان روز مجددا به طور ناگهانی به اوبرخورد میکنید ومیگوئید:سلام موریل:ما امروز صبح همدیگرو ملاقات کردیم،کاملا واضح است که شما نام اورا به خاطر سپرده اید.اما چطور؟علیرغم تحقیقات علمی بسیار گسترده،هنوز مطالب بسیار زیادی در مورد روش عملکرد حافظه وجود دارد که بایستی آموخته شود.اما تاکنون به مطالب زیادی دست یافته ایم.یکی از روش های مفید حافظه این است که این فرایند را به سه مرحله تقسیم کنیم. اطلاعات ثبت شده لازم است تا در اولین مرحله ی حافظه،اطلاعات جدید را ثبت کنید.زمانی که شما به موریل معرفی شدید،شما،نام وچهره او رامورد توجه کامل قرار می دهید،مغزتان این اطلاعات را جذب می کند وسپس آن را به بخشی انتقال می دهد که خاطره ها ذخیره می شوند. اطلاعات ذخیره شده
آموختن نظم و ترتیب اولیه کودک
بدون تردید بزرگ ترین مشکل والدین با کودکان نوپا ، وادار کردن آنها به همکاری و تشریک مساعی است. وقتی کودکان شیطنت می کنند ، شما چه کار می کنید و چگونه به آن ها می گویید که نباید بچه های کوچک تر را کتک بزنند. بچه ها باید بتوانند حد و حدود خود را تشخيص بدهند و بدانند که محدودیت هایی در کار است و نباید سر دیگران داد بکشند. به آنها ناسزا بگویند و هر کاری بخواهند انجام دهند. شما برای اینکه در این راه کودک خود را کمک کنید نباید حتما با داد و بیداد ، خشونت و یا کتک او را ادب کنید بلکه معنای واقعی ادب کردن ، آموختن و درس دادن است یعنی اینکه به فرزند خود بیاموزید راه بهتری انتخاب کند.
ایجاد اعتماد
تربیت کودک از بدو تولد
تربیت ، مجموعه روش ها و راهکار هایی است که از آغاز زندگی انسان به کار گرفته شده است تا او در مسیر صحیح رشد و ترقی قرار گیرد و در پرتو این آموزش ها بتواند خود را از انحراف نجات دهد و راه سعادت و کمال را در پیش گیرد . پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله و اصحاب اجمعین فرمدند : فرزند صالح گلی است از کل های بهشت . همان گونه که کارشناسان تربیت کودک اذعان دارند بهترین دوره برای تربیت کودک از بدو تولد است زیرا از همین دوره به بعد کودک آن چه را که به او آموخته می شود فرا میگیرد . امیر المومنين علی علیه السلام به فرزند خود امام حسن مجتبی علیه السلام می فرماید : قلب کودک نورس همانند زمین کاشته نشده آماده پذیرش هر بذری است که در آن کاشته شود. از این رو در تربیت تو شتاب کردم. پیش از این که دل تو سخت شود و اندیشه ات به چیز دیگری مشغول شود تا به استقبال کارهایی بشتاب
ایمنی آشپزخانه برای شیرخوار
دستگیره های قابلمه های روی اجاغ گاز را به سمت عقب بگردانید . هرگز نگذارید سیم وسایل برقی آویزان شود . از گرم کردن شیشه شیر کودک در مایکرویو خودداری کنید ، زبرا شیر به قدری گرم می شود که دهان کودک را می سوزاند . با استفاده از قفل های مخصوص در یخچال را همیشه بسته نگه دارید . به یاد داشته باشید که کودک خردسال ممکن است در یخچال به دام افتد و خفه شود . روی در قفسه های کم ارتفاع قفل نصب کنید . مواد شوینده و پاک کننده ، الکل و مایع دستشویی را دور از دسترس اطفال قرار دهید . چاقو ، چنگال و قیچی را جدا از سایر وسایل آشپزخانه و در کشو های قفل دار بگذارید کبریت و فندک را هرگز در دسترس کودک قرار ندهید . خوراکی هایی مانند با
ایمنی شیرخوار
ایمنی اسباب بازی ها جغجغه باید به اندازه یک توپ پینگ پونگ قطر داشته باشد .چشم ها و بینی عروسک های پارچه ای باید محکم سر جای خود چسبیده باشند . حتی روبان حلقه شده دور گردن عروسک هم می تواند موجب خفگی نوزاد شود . همچنین اسباب بازی ها نباید صداهای بلند و ناهنجار از خود تولید کنند . ایمنی اتاق خواب 
خروجی های اتاق خواب کودک باید دارای حفاظ مناسب باشند . همچنین قرار دادن گیرنده های حساس به دود سیگار و گاز مونو اکسید کربن در اتاق ضرورت د
در چه مواردی نباید واکسیناسیون شیرخوار انجام شود
در مورد کودکان مبتلا به آلرژی شدید و یا ضایعات و عوارض مغزی و عصبی واکسیناسیون با احتیاط و با نظر پزشک کودکان انجام می پذیرد . به کودکان پس از پایان شش سالگی و نوجوانان ، اگر واکسیناسیون توام ضرورت یابد باید حتما واکسن توام ویژه بزرگسالان تزریق شود . همچنین برای کودکانی که سابقه بیماری های مزمن عفونی ، ناراحتی های عصبی ، تشنج ، ضایعات مغزی و یا سابقه خانوادگی بیماری های عصبی را دارند واکسن سه گانه تجویز نمی شود . در اختلالات ایمنی ، چه اولیه و چه اکتسابی مثل لوسمی ( سرطان خون ) و غیره واکسن های زنده و واکسن سل ( BCG ) منع مصرف دارند . به علت ریشه کنی آبله در جهان ، تلقیح آن
واکسن ها چگونه از بیماری ها پیشگیری می کند؟
واکسن ها از میکروب یا ویروس کشته شده و یا ضعیف شده که عوامل بیماری های خاص هستند ساخته شده اند. با تزریق واکسن سیستم ایمنی تحت حمله این میکروب ها و یا ویروس ها قرار می گیرد و در نتيجه ترشح پادتن ها در بدن بالا می رود. این پادتن ها در بدن کودک فعال باقی می ماند و در صورتی که بدن با بیماری واقعی مواجه شود آن را در مقابل آن ویروس یا میکروب محافظت می کنند.
چه واکسن هایی و در چه زمان هایی باید برای کودک تزریق شود؟
بدو تولد : ب ث ژ . فلج اطفال . هپا