انواع ماسک خوب برای پوست بد

انواع ماسک خوب برای پوست بد

ماسک چای سبز چای سبز قدرت پاک کنندگی عمقی در پوست را داردو باعث نرمی ولطافت پوست میشود و بهبوددهنده ی بیماری های پوستی است .میزان بالای نوعی انتی اکسیدان به نامegcg در چای از پوست در برابر رادیکال های ازاد محافظت و به نوسازی سلول های پوستی کمک میکند این انتی اکسیدان همچنین عملکرد ضد التهابی دارد واز افتادگی پوست پیشگیری میکند . انواع چای حاوی ویتامین های a, b, c,e, p تانین ،فلاونول و فلور هستند . چای سبز در مقایسه باسایر چای ها،ویتامین c و چای سیاه ویتامینe بیشتری دارد و میتوان از ان ها به عنوان ماسک های روزانه نیز استفاده کرد .  مواد لازم وطرز تهیه: برای تهیه ماسک چای،بتدا چای را دم کنید و سپس در یخچال بگذارید تا خنک شود. بعد صورت تان را با ان بشویید و باحوله ی گرم  چای را از صورت پاک کرده و سپس صورت تان را د�

شفاف کردن پوست در ۱۲۰ دقیقه

ماده ترکیبی است که کاملا بدون ضرر است و به پوست تان زیبایی و درخشندگی می دهد،این ماده ی ترکیبی از مواد موجود در منزل تهیه می شود. تنها کافی است نوع پوست خود را بشناسید. سپس با توجه به نوع پوست ماده ی ساینده مناسب را انتخاب کنید. این اسکراب  تقریبا برای تمام پوست ها مناسب است،البته اگر پوستی چرب داریدمقدار روغن ان را کم تر بریزید. مواد لازم و طرز تهیه: ۱عددلیمو ترش معمولی ا عدد لیمو ترش شیرازی ۱فنجان شکر نصف فنجان روغن نارگیل ۱قلشق غذاخوری اسانس نعناع ۱ شیشه ی در دار و بسیار محکم روغن نارگیل را با اسانس نعناع و اب لیموها  خوب مخلوط کنیدفبعد شکر را درون مخلوط بریزید و کاملا به هم بزید .اگر میخواهید ماسک تان خوش عطر تر شود می توانید در این مرحله تکه های از پوست لیمو را به ان اضافه کنید. اگر برگ تازه لیمو را هم دارید بهتر است

ماسکی فوق العاده برای جوان سازی پوست

ماسک صورت اگر با میوه و گیاهان طبیعی ساخته شود بدون شک می تواند ارزانترین راه برای ثبت وتقویت جوانی پوست صورت باشد ماسک های میوه ای برای پوست های خشک و جوش دار ویا یک ماسک صورت طبیعی برای رفع لک و یاچین وچروک و…همه را از داخل سبد میوه تان می توانید به دست بیاورید . عصاره رازیانه اگرجه به صورت صنعتی در عطاری ها و داروخانه های گیاهی وجود دارد اما شما در منزل نیز میتوانید ان را تهیه کنید و تنها کافی است گیاه خشک شده رازیانه را از عطاری ها بخرید و سه قاشق غذا خوری از ان را با دو لیوان اب جوش دم کنید . پس از انکه اب جوش امد و یک لیوان از اب این مخلوط باقی ماند،ان را از روی حرارت بردارید  واین مخلوط را از صافی بگذرانید سپس اجازه دهید که عصاره به دست امده از رازیانه خنک شود . پارچه ای نخی و سفیر رنگ بردارید  ان را با عصاره خیس کرده ،روی صورت خ

ماسکی برای افتاب سوختگی زمستانی

افتاب سوختگی مخصوص زمستان نیس . بسیلری از کوهنوردان یا ان هایی که اهل اسکی در زمستان هستند به خوبی می دانند که افتاب سوختگی صورت در زمستان  هم مکن است اتفاق بیفتد. اگر شما اهل ورزش های زمستانی و کوهنوردی هستید ،تهیه واستفاده از این ماسک برای کاهش التهاب پوستبه ما پیشنهاد  میشود. مواد لازم و طرز تهیه : یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری ابلیموی تازه یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذاخوری لب یک عددگوجه فرنگی یا هویج له شده یک قطره روغن زیتون یک قطره روغن بادام ۵برگ تازه چای سبز ،یا۵ برگ خسیانده چای سبز سفیده تخم مرغ را اقدر هم بزنید تا کف کند سپس تمام موارد دیگر را به ان اضافه و این ترکیب را به خوبی ه بزنید تا یکدست شود. حال این ماسک را به مدت ۱۰ تا۱۵ دقیقه روی پوست تان بگذارید  بعد ان را با اب ولرم بشویید این ماسک  می�

ماسک های مخصوص موهای زائد

موها زائد بر روی صورت یاهرجای دیگر خوشایندنیست واز جذابیت انسان می کاهد . در این جا طرز تهیه ی ماسک اسان ودر عین حال موثر برای از بین بردن موهای زائد ذکر می شود . این ماسک های زیبایی خانگی نه تنها موهای زائد را از بین می برند،بلکه پوست را هم درخشان میکنند. پس از استفادهاز این ماسک ها صورت یا بدن باید کاملا شسته شود .این روش کاملا طبیعی است و به پوست اسیب نمیرساند ،به یاد داشته باشید که به سرعت نتیجه دلخواه تان را نمی بینید و چند ماه طول می کشد.این ماسک های خانگی از بین برنده ی مو های زائد ،لکه های تیره را هم از بین می برند و برا پوست مستعد اکنه نیز مفید هستند. ارد نخود،در این ماسک ها،چربی اضافی پوست را از بین میبرد،عدس قرمز،همان دال عدس،به عنوان ک اسکراب( لایه بردار )بسیار عالی برای پوست است . سایر مواد تشکیل دهنده مانند پودر

به مو های تان ضد افتاب بزنید

روغن گنجد یک ضد افتاب مناسب در برابر اشعه ماوراءبنفش نور خورشید است و می تواند از موها در برابر این اشعه  وانواع الودگی ها محافظت کند . این روغن گیاهی همچنین ویتامینe،انواع ویتامین b،  وسایر مواد معدنی مانند منیزیم،کلسیم فسفر و پروتئین دارد  وبه دلیل توانایی بالا درجذب میتواند مو را از ریشه تقویت کند. همچنین مکن است موهای شما بر اثر مواجه بر اثر مواجه شد با رنگ های شیمیایی،دکلره شدن، فرکردن و… اسیب ببیند که این روغن برای رفع ای مشکل هم کارایی دارد و می تواند درمانی مناسب برای موهای اسیب دبده شما باشد . این روغن همچنین به دلیل مرطوب کننده بودن، میتواند از خشکی مو جلوگیری کند. طرز استفاده: روغن گنجد را می توانید به مدت ۳۰ شب قبل از خواب به پوست سر مالیده  وماساژ دورانی بدهید تا به پوست سر شما مواد مغذی برساند  وبه فولی

I تهیه یخ ارایشی بسیار اسان است و نیاز به مهارت ودانش خاصی ندارد یخ معدنی: مقداری ب معدنی را در قالب های یخ ریخته و پس ازیخ زدن،تکه های یخ را روزی دوبارروی پوست خود بزارید  این کار باعث جریان ی از خون در پوست تان می شود . یخ اب لیمو: مقداری اب لیمو و چند تکه از لیموی تازه  را همراه بامقداری اب تصفیه شده درون قالب های یخ بریزید ویخ هارا روزی دوبار روی پوست خود بگذارید،این نوع یخ باعث لطافت پوست شما می شود. یخ چای سبز: مقداری چای سبز دم کشیده را درون قالب های یخ ریخته و روزی دوبار این یخ ها را روی پوست خود بگذارید؛این نوع یخ باعث افزایش طراوت و شادابی پوست خواهد شد. یخ اب برنج : مقداری از اب برنجی که در حال جوشیدن است را بردارید و بگذارید سرد شود ودر درون قالب های یخ بریزید.و یخ حاصله را روزی دوبار روی پوست خود بکذارید،این کار باعث از بین رفتن لک های پوستی می شود.قابل ذکر است است ک�

خواص  سیب رسول اکرم می فرمایند :« سیب را ناشتا بخورید. پس به درستی که ان تمیز کننده معده است .» امیرالمو منین علی می فرمایند:«سیب بخورید پس به درستی که ا معده را دباغی میکند.(پالایش میکند)». امام صادق می فرمایند:« اگر مردم می دانستنددر « سیب» چیست،بیمارانشان را مداوا نمی کردند مگر با ان ،اگاه باشید به درستی که ان  به ویژه برای قلب،سریع ترین چیز سودمند می باشد و قلب راشستشو می دهد.». امام صادق می فرمایند:«سیب» پالاینده و خوشبو کننده معده است . سیب میوه بهشتی است .گوشت ،پوست ،اب ودانه ان مفید است.» حاوی ویتامین های a b c  است . املاح معدنی ان شامل :منیزیم ،اهن و اسید فسفریک  وتاتن است. عناصر مفیدی در سیب مو جود است .سیب تاثیر فوری در دستگاه گوارش دارد ، رفع خستگی میکنف می کند ،ادرار و خون را صاف میکند . جالب است بدانید مرکز تجمع ویتامین ها در پوست سیب است . خواص:را بخش ،اب سیب چین وچ�

زمانیکه انسان مواد کربوهیدرات دار مصرف میکندقند خونش بالا میرود. میزان قندخون ۶۵تا۱۱۵ میلی گرم درصد سی سی میباشد.به محض اینکه فرمانده بدن (مغز) احساس میکند که قند بیش از حد طبیعی است به غده پانکراس در لوزالمعده دستور ترشح انسولین را میدهد تا قند خون را تثبیت کند. اگر مقدار مصرف کربوهیدرات کم باشدبه شکل گلوکز در داخل سلول ذخیره میشود تا مخازن پر شود. اگر مخزن اولیه کال شد به شکل گلیکوژن که نوعی نشاسته است درون کبد و ماهیچه ذخیره سازی میکند و اگر این مخازن نیز پر شوند به شکل چربی در شکم و پهلوها و سایر قسمتهای بدن ذخیره میگردد. وقتی بدن در حالت فعالیت است نیاز به انرژی دارد دوباره برای انجام فعالیت به همان ترتیب از ذخیره سازی برداشت میکند. یعنی اول سراغ گلوکز بعد گلیکوژن و در آخر سراغ چربی میرود و آنها را تبدیل به انرژی جهت سوخت وساز بدن میکند. در بدن انسان دو نوع آنزیم قند�

کنترل قند خون بیمار

بیمار لازم است که قند خون خود را مرتب مورد پایش قرار دهد که زمان های آن قبل از مصرف وعدۀ غذایی ، ۱/۵ تا ۲ ساعت بعد از وعدۀ غذایی ، قبل از خواب و ساعت ۲ بامداد است و اگر بیمار رانندگی می کند لازم است که بیشتر از این قند خون خود را اندازه بگیرد . کنترل نامناسب قند خون حین لقاح ، سبب افزایش خطر سقط خودبخودی و ناهنجاری و اختلالات قلبی ، کلیوی و سیستم عصبی و اسکلتی – عضلانی جنین می شود . کنترل دیابت به منظور نرمال نگه داشتن مقدار HbA1C قبل و حین بارداری خطر این اختلالات در شکل گیری ارگان های جنین را کاهش می دهد .کنترل قند خون حین بارداری نیز اهمیت دارد چرا که قند خون بالا می تواند سبب : • پلی هیدروآمینوس که عبارتست از مایع آمینوتیک بیش از حد که سبب زایمان های زودرس می شود . • مرده زایی • جنین بزرگ در اثر انسولین بیش از حد در بدن جنین که در پاسخ به قند خون بالای م�