درمان های جدید استرس

درمان های جدید استرس

صدا درمانی

در ین روش درمانی از “صدا”در فرم سازمان یافته یاریتمیک برای رها کردن اعصاب و مغز از مشکلات و ارام سازی جسم و روان استفاده میشود. صداهای خاص اثر اشکاری بر وضعیت مغز انسان دارند. اکثر صداهیی که امروزه درسراسر جهان به گوش میرسند موجب تخلیه انرژی حیاتی مغز میشوند. صدا درمانی روش مفیدی برای شارژکردن دوباره ی قشر مغز و توزیع انرژی در دستگاه عصبی است. صدا درمانی یکی از برگزیده ترین روش های برطرف سازی اثار منفی استرس است. هسته های خاکستر مغز،مانند باتری هایی هستند که بطورمغز را شارژ میکنند.سلول های قشر مغز بیش از همه دارای انرژی هستند و صداهای با فرکانس بالای که از طریق گوش به مغز انتقال می یابند این سلول ها را فعال میکنندو انرژی هایی را که تا کنون مورد استفاده قرار نگرفته اند ازاد مینمایند.

در نتیجه،تعادل در ارتعاش بدن ایجاد میشود و فرد احساس سبکی میکند.صدا درمانی کار ساده ای است و از گوش دادن به صدا های درمانی،حداقل به مدت ۳ساعت در روز و در مجموع به مئت ۱۰۰تا۲۰۰ ساعت تشکیل میشود.

علوه بر صدا های ساختگی میتوان به صداهای طبیعت گوش فا داد .طبیعت سرشار از اصوات ارم بخش و ریتمیک است .صدای دریا،نسیم،خش خش برگ ها ،صدای ابشار و حتی صدای سکوت همگی مورد بی توجهی انسان امروز قرار گرفته اند . اجازه دهید این اصوات در تمامی بدن شما به طنین در ایند و تنش ها و نگرانی ها را از وجودتان بزدایند.

صدا درمانی برای درمان مشکلات زیر که ناشی از استرس هستندبسیار موثر واقع میشوند:

بی خوابی ،خستگی ،اضطراب،پرفشاری خون ،مشکلات گوارشی ،بیش فعالی ،مشکلات رفتاری و اختلال در خواندن ،تلفظ و نوشتن کلمات ،کاهش وزن،کاهش تمرکز.

مطالب مرتبط : درمان های جدید استرس

مطالب مرتبط : درمان های جدید استرس