عوامل بروز افسردگی
پرسش هایی که اغلب افراد افسرده می پرسند این است که « چرا من ؟ و چرا حالا ؟ » گاهی برای افسردگی عاملی واضح مانند داغدیدگی وجود دارد ، اما همیشه اینطور نیست . اما همه کسانی که داغدیده هستند ، شغل خود را از دست داده اند یا بیمار شده اند به افسردگی مبتلا نمی شوند و این موضوع پرسش مربوط به عامل افسردگی را بیشتر پیچده می کند . همۀ انسان ها نقاط قوت و ضعفی دارند . برخی ممکن است بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی باشند ، اما اگر هر کدام از ما نیز با این موقعیت ها در زندگی مواجه شویم ، ممکن است به افسردگی دچار شویم .
ژن ها
ژن ها در ایجاد افسردگی نقش مهمی دارند ، اما تعداد ژن هایی که در اینجا نقش دارند زیاد است و هیچ کس به طور دقیق از عملکرد این ژن ها اطلاعی ندارد . البته هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد بیشتر انواع افسردگی ها ار
مشکلات تمرکز حواس و حافظه
اگر نگرانی ها و افکار ناراحت کننده ذهن شخص را اشغال کند ، تفکر در مورد مسائل دیگر مشکل می شود ، فرد متوجه بروز مشکل در تمرکز حواس می شود و این موضوع مشکلاتی را به همراه دارد زیرا باید برای به خاطر آوردن هر چیز تمرکز حواس داشته باشد . تعجبی ندارد ، اگر تمرکز حواس ضعیف و مشکلات حافظه با هم بروز کنند . مشکلات مربوط به حافظه منجر به دو دلی و بی توجهی نیز می شود و شخص ممکن است گیج و وامانده شود . این علائم ممکن است آنقدر شدید باشند که با « دمانس ( زوال عقل به علت بیماری مغزی ) »اشتباه شوند . توهم و کژ پنداری (الف) اگر فرد به افسردگی شدید مبتلا باشد . ممکن است تفکر او نیز دچار اختلال بسیار شدید شود . به طوری که قدرت درک واقعیت از او سلب شود . او بازیچۀ ذهنیت ها و تفکرات اشتباه خود می شود و ممکن است از او بترسد که مبادا به دیوانگی مبتلا شده است . در ح
کمک مالی
مراقبت از افراد مبتلا به دمانس می تواند هزینه ساز باشد بنابراین بهتر است اطمینان یابید که از همۀ کمک های مالی موجود برخوردار خواهید بود تعدادی مزایای ماهیانه ومستمری هایی وجود دارد که ممکن است شما و فرد بیمار مستحق دریافت آن باشید.مانند مستمری پرستاری،مستمری مراقبت از معلولین و مستمری بازنشستگی .ممکن است افراد مبتلا به دمانس واجد شرایط استفاده از تخفیف در زمینۀ مالیات مربوط به امور مشاوره و غیره باشند.دفتر اطلاعات شهروندی یا یک مددکار می تواند شما را از واجد شرایط بودن و چگونگی درخواست این مزایا آگاه سازد.ممکن است بعضی از سازمان های خیریه مانند جامعۀ بیماران آلزایمر بتوانند به دلایل ویژه ای کمک های فوری به مراقبین ارائه دهند،اگر این افراد هیچ گونه کمکی از منابع دیگر به دست نمی آورند. آرامش کوتاه مدت یکی از روش های بسیار مهم که مراقبین افراد
سازماندهی
نگهداری اشیاء با نظم وترتیب خاص در مکان های معینی می تواند کمک مناسبی باشد.سعی کنید اشیاء را در مکان مناسب خودش قرار دهید ،بعد از اینکه از آنها استفاده کردید .اگر احتمال دارد کلید های تان را در هر جایی بگذارید،می توانید قلاب ویژه ای برای آنها بسازید و عادت کنید به محض ورود به خانه آنها را در آنجا آویزان کنید. فهرست ها و برچسب ها همچنین ممکن است بهتر باشد که فهرستی از مکان هایی را که معمولا اشیاء خود را در آنجا قرار می دهید،تهیه کنید و آن را مورد استفاده قرار دهید تا اطمینان یابید که اشیاء را در مکان صحیحی قرار می دهید.چسباندن فهرستی محتویات کمد بر روی آن نیز ایدۀ خوبی است. برچسب های چسب دار همراه با نام،آدرس و شماره تلفن نیزمفید می باشند.اگر احتمال دارد که وسا یل تان در بیرون منزل جا بگذارید، آنها را روی وسایلی مانند چتر یا کیفتان بچسبانید،در این
دفتر یادداشت ها یا تقویم های دیواری
دفتر یادداشت ها یا تقویم های دیواری روش های بسیار مفید در یادآوری انجام کارها می باشند.عادت کنید که همۀ قرار ملاقات ها و کارهایی که لازم است تا ذر روز مشخصی انجام دهید یادداشت کنید. یاد داشت روزانه یا تقویم رادر جایی قرار دهید(هال یا آشپزخانه)که بتوانید روزی چند مرتبه آن را ببینید. فهرست ها اکثر مردم برای خرید،فهرستهایی را محیا می کنند به ویژه اگر مقدار زیادی خرید داشته باشند،اما این فهرست ها می توانند در مواقع دیگری نیز مفید واقع شوند. به عنوان مثال،قبل از این که به کسی تلفن کنید ،آماده کردن فهرستی ازمطالبی که لازم است درباۀ آن صحبت کنید می تواند کار بسیار مفیدی باشد. وقتی که در نظر دارید تا تعطیلات را خارج از منزل سپری کنید،فهرستی از وسایلی که برای بسته بندی نیاز دارید تهیه کنید.هر یک از مواردی را که برداشتید علامت بز