آنچه پس از ملاقات پزشک عمومی انجام می شود ( 1 )
اگر فکر می کنید که از افسردگی رنج می برید ، پزشک عمومی اولین کسی خواهد بود که می نواند مشاور شما باشد و می تواند کمک هایی را که آموخته است به شما ارائه دهد . 1 : در مورد مشکلات شما سؤال خواهد کرد و اطمینان حاصل خواهد کرد که این مشکلات ناشی از بیماری جسمی نباشد . 2 : میزان شدت افسردگی را تعیین خواهد کرد . 3 : اگر به افسردگی خفیف مبتلا باشید ، ممکن است دارو تجویز نکند ، شاید توصیه هایی را به شما ارائه کند و ممکن است به وسیله روان شناسی و مشاوره شما را یاری دهد و برای اطمینان از بهبودی تان در جلسه ای دیگر شمارا معاینه کند . 4 : اگر افسردگی متوسط داشته باشید ، شاید داروی ضد افسردگی تجویز کند و شمارا به روان درمانی و مشاوره بفرستد . 5 : اگر نخواهید داروی ضد افسردگی مصرف کنید ، روند بهبودی شما را بررسی خواهد کرد . اگر از نظر وی به قرص احتیاج د
درمان افسردگی
اگر خود یاری موثر واقع نشود و یا افسردگی شخص از همان آغاز شدید باشد ، باید به پزشک عمومی مراجعه کرد و پزشک عمومی اطلاعات کافی را دربارۀ افسردگی دارد و به صحبت های شما گوش می دهد و می تواند از عدم جسمی که باعث افسردگی می شود ، اطمینان حاصل کند . همچنین می تواند آزمایشات لازم را ترتیب دهد و یا درمان را شروع کند ، کمک ها یلازم را به شخص ارائه کند ، در صورت لزوم برگه استعلاجی برای بیمار بدهد و می تواند پزشکان دیگری را که در محل زندگی فرد هستند ، معرفی کند . با وجود آنکه مطب پزشک عمومی اولین محل مراجعه بیمار برای دریافت کمک است ، اما اگر بیماری در وضعیت اورزانسی باشد باید به مراکز امداد یا مرکز حوادث و اورزانس منطقه مراجعه کرد . در آنجا بیمار مورد معاینه قرار می گیرد و در صورت لزوم روان پزشک را خبر خواهند کرد . بیمارستان های بعضی مناطق دارای کلینیک های روان
تکنیک تمدد اعصاب بیوفیدبک
در این روش با استفاده از یک دستگاه واکنش های ماهیچه و نیز فعالیت الکتریکی پوست را ارزیابی می کنند . زمانی که فرد احساس گرفتگی عضلانی بیشتری دارد ، فعالیت الکتریکی پوست و واکنش ماهیچه افزایش می یابد که در اثر آن دستگاه علائمی را یا به صورت صوتی و یا به شکل نور تولید می کند . وقتی فرد در آرامش است ، صدایی با بسامدی پایین تر تولید شده و یا نور از بین میرود . در نتیجه فرد یاد می گیرد که چه موفع ماهیچه های خود را در حالت آرامش قرار دهد . آرامش اُتوژنیک یک سلسله تمرین های روانی ساده وجود دارد که تمرکز غیر فعال بیمار را تقویت می کند . این روش شکلی از مدیتیشن است که فشار روانی را کاهش می دهد و آرامش اعصاب بیشتری به شخص می دهد و برای انجام این تمرین ها به کمک های تخصصی نیاز داریم . بسیاری از تکنیک های آموزشی اتوژنیک موثرتر از آموزش ساده تمدّد اعص
بیماری جسمی
بیماری جسمی ممکن است موجب افسردگی شود . شوک ناشی از آگاهی از یک بیماری خطرناک در خود می تواند کنجر به از دست رفتن اعتماد به نفس و عزت نفس او و در نهایت بروز افسردگی در فرد شود . اما دلایل این امر پیچیده است . مثلا افسردگی بعد از حملۀ قلبی عادی است ، زیرا فرد فکر می کند در حال مرگ است یا شاید فکر می کند که به یکباره ناتوان شدهاست . در افراد سالمند بیماری جسمی یکی از رایج ترین عوامل افسردگی است . برخی از بیماری ها به دلیل اثری که بر بدن می گذارند ، سبب افسردگی می شوند .بیماری پارکینسون و ام . اس تا حدی به دلیل تاثیرشا ن بر مغز ، ایجاد افسردگی می کنند . بیماری هایی که بر ترشحات هورمونی تاثیر می گذارند ممکناست موجب افسردگی شوند . افسردگی با بیماری های ویروسی نیز ارتباط دارد . همه گیر شدن افسردگی در اغلب مواقع پس از همه گیر شدن آنفلو انزا اتفاق می افتد و بسیاری از ما ک
بد شانسی
بعضی متخصصان معتقدند ، افرادی که برای مدتی طولانی و بدون هیچ قدرتی در یک موقعیت بمانند و نتوانند از آن خلاص شوند ، مستعد ابتلا به افسردگی هستند . این نظریه از آزمایشی که یک روان شناس بر روی سگ ها انجام داد به وجود آمد . وی متوجه شد ، اگر سگ ها در شرایط آزمایشگاهی ، بدون دلیلی مشخص ، مورد تنبیه قرار گیرند و در پی آن هیچ راهی برای رهایی از آن تنبیه نداشته باشند ، به حیواناتی کم جرات ، کم تحرک و کم اشتها تبدیل می شوند . او این حالت را « درماندگی آگاهانه » نامید . متخصصان دیگر اعتقاد داشتند که یکسان دانستن رفتار سگ با انسان مشکل است و مشکل می توان ادعا کرد که سگ ها هم افسرده می شوند . با این وجود ، میزان افسردگی در بیمارانی که در بستر افتاده و یا روی صندلی چرخ دار نشسته اند و برای هر کاری به پرستاران خود وابسته هستند ، بسیار بالا است . تحریک افسردگی
تعریف افسردگی
افسردگی یک بیماری جسمی و روحی است. اکثر افراد هر دو بیماری روحی و جسمی را دارند اما ماهیت دقیق این علایم از فردی به فردی دیگر متفاوت است. افراد کم و بیش علایم واضح بیماری را نشان می دهند.بعضی از افراد هیچ علائمی از افسردگی را ندارند اما رفتار آن ها غیر عادی است. مثلا خانمی به مطب من مراجعه کرد که قبلا مطیع قانون بود ولی پس از ابتلا به افسردگی شروع به دزدی از مغازه ها می کرد. علائم روانی افسردگی به رغم استفادۀ نام افسردگی ، همۀ افراد مبتلا به این بیماری افسرده و ناامید نیستند. بعضی مضطرب هستند، بعضی می گویند که از لحاظ عاطفی بی تفاوت شده اند و برخی تغییراتی در حالات خلقی خود ندارند اما با علائم جسمی بدون دلیل و یا تغییر ات رفتاری به دکتر مراجعه می کنند. علائم روانشناختی شایع به شرح زیر می باشند: حالات گرفتگی و ناامیدی (حالت افسردگی ) در ب
مشکلات روان شناختی
گاهی اوقات به نطر می رسد که افرادی که از اضطراب و افسردگی رنج می برند در معرض خطر بروز دمانس می باشند.اما دلیل آشکاری دال بر صحت این موضوع وجود ندارد. گاهی اوقات در مراحل اولیۀ دمانس ،افسردگی یکی از علائم آن می باشد و ممکن است به همین دلیل باشد که گاهی اوقات اشتباها به عنوان علت بروز دمانس مورد توجه قرار می گیرد. استعمال دخانیات :توصیه شده است که ممکن است استعمال دخانیات به طور قطع افراد را در مقابل بیماری آلزایمر محافظت کنند.اما هنوز شواهدی دال بر صحت این گفته وجود ندارد .لیکن به نظر می زسد که احتمال بیشتری دارد که افراد سیگاری ،شکل دیگری از دمانس با نام دمانس عروقی را بروز دهند. آسیب های وارد آمده بر سر:ضربات روزانه مانند کوبیده شدن سر ب کابینت آشپزخانه سبب بروز دمانس نمی شود.اما گروه های خاصی از مردم مانند بوکسورهای حرفه ای که
آنچه که پزشک انجام خواهد داد.
ارزیابی داستان
بیائید تصور کنیم که لیدیا مشکل رالف را دنبال کرده است تا با پزشک او مشورت کند.آنها قرار ملاقاتی را تعیین می کنند تا پزشک شان دکتر الیزابت گرت را ببینند و لیدیا قصد دارد به شوهرش او را ببینند.برای اینکه دکتر گرت تشخیص خویش را ابراز دارد لازم است تا شرح حال مختصری از وقایعی که در طول چند ماه گذشته برای رالف افتاده است را بشنود. چون رالف اغلب نسبتا آشفته و سردرگم می باشد،این با لیدیا خواهد بود که اطلاعات موثقی را مهیا سازد.اگرچه اغلب مردم فکر می کنند که پزشکان از نتایج حاصل از آزمایشات علمی مانند رادیولوژی ها یا آزمایشات خون تشخیص هایشان را به دست می آورند،اولین و مهمترین قدم قطعا کسب توصیفی واضح از بیماری از زبان بیمار یا شاهد معتبر می باشد.این آزمایشات بعد از این مرحله قرار دارند و برای تایید قضاوت بالینی پزشک مورد ا
شیر خوار چه زمان بیمار است ؟
شیرخوار بیمار اشتهایی به غذا خوردن ندارد کم شیر می خورد یا اصلا شیر نمی خورد استفراغ می کند و یا مدفوعش شل و زیاد است . ممکن است تب کند که با دست زدن به بدن او و یا از طریق دماسنج می توان دریافت که شیرخوار تب دارد . پوشک او در مقایسه با حالت عادی ، به خاطر از دست دادن آب خشک تر است . بی حال و بی قرار است . بسیاری از مادران با حس مادرانه ای که دارند می فهمند چه موقع فرزندشان مریض است . شما نیز به غریزه خود اعتماد خواهید کرد اما به هر حال اگر دیدید که کودک شما علائم ذکر شده را دارد نشان دهنده بیمار بودن شماست و سریعا باید به مرکز درمانی انتقال دهید یا اینکه پزشک بر بالین کودک شما حاضر شود و او را معاینه
خواب شیرخوار
برای چهار تا شش هفته اول ، نوزاد را در کنار خود نگه دارید . در طول این هفته ها همان طور که شما به مراقبت از او عادت می کنید او هم به دنیای خارج از رحم عادت می کند . دمای اتاق نوزاد باید حدود 18 تا 24 درجه سانتی گراد باشد یعنی خیلی گرم نباشد . تا شش هفتگی نوزاد 4 تا 6 ساعت از 24 ساعت را بیدار است و زیر 6 ماه در در هر 24 ساعت حدود 13 تا 15 ساعت می خوابد که به 3 یا 4 دوره خواب مجزا تقسیم می شود . او تمام خواب خود را به یک باره انجام نمی دهد و هنگام گرسنگی از خواب بیدار می شود بهتر است کمی قبل از اینکه بخوابد پوشک اورا عوض کنید در طول شب چند بار به او سربزنید . نوزاد حتی وقتی که اتاقش روشن است می خوابد پس لا