رفتار درمانی

رفتار درمانی

تفاوت این نوع درمان با شناخت درمانی این است که در این نوع درمان به جای تمرکز روی طرز فکر بیمار ، رفتار او مورد توجه قرار می دهند و به جای آنکه او را وادار سازند که طرز فکر افسرده کننده نداشته باشند از او می خواهند که کمتر رفتار افراد افسرده را داشته باشد ، بهتر از خود مراقبت کند و خوراک خوبی داشته باشد و احساس شکست را از بین ببرد . بعضی معتقدند که این نوع درمان اولین گام برای بهبودی است . در مورد « کری » همۀ این موارد به کار گرفته می شود تا به طور قطع از ابتلا به افسردگی شدید او جلوگیری شود . او را تشویق می کنند که از خود مراقبت کند ، خوب بخوابند و غذاهایی را که به آن عادت داشته است ، بخورد و مطمئن باشد که به گرداب افسردگی گرفتار نخواهد شد . درمان شناختی – تحلیلی این درمان نیز درمان جدید دیگری است که در آن از تکیک های رفتاری و شناختی استفاده می شود ، ام�

تمرین تمدّد اعصاب (ب )

4 . متوجه خواهید شد که درون ماهیچه هایتان نسبت به موقعی که تمرین را شروع کرده بودید ، احساس کشش کمتری حس می شود . چگونگی این حالت را به خاطر خود بسپارید . وقتی روش انجام آن را یاد گرفتید ، لازم نیست قبل از شل کردن عضلاتتان آن را سفت کنید . 5 . وقتی احساس آرامش و شلی در بدنتان کردید ، کم کم از سرعت نفس خود کم کنید و آرام و یکنواخت نفس بکشید . فقط روی  تنفس خود تمرکز کنید . در فواصل یکسان ، دم و بازدم طولانی و آهسته انجام دهید و اگر احساس گیجی کردید ، ادامه ندهید . پس از 20 دقیقه احساس بسیار بهتری تا زمان شروع خواهید داشت و حتی آرامش بیشتری احساس خواهید کرد . آرماتو تراپی در این نوع درمان از عطر روغن های گیاهی برای کمک به سلامت روانی فرد استفاده می شود رفلکسولوژی نوع دیگری از ماساژ سنتی است . اعتقاد بر آن است که مناطق مختل�

افسردگی تک قطبی

اصطلاح افسردگی تک قطبی برای توصیف نوعی افسردگی به کار می رود که اکثریت کثیری از مردم به آن دچار شده اند . به این معنا که شخص ، افسرده و ناامید  است و شاد و سر خوش نیست . افسردگی تاخیری این نوع افسردگی نیز توصیف علائم نوعی افسردگی است که در آن روند فعالیت جسمی و روانی ، هر دو ، کند می شود و شخص متوجه می شود که در تمرکز حواس دچار مشکل شده است . بعضی افراد در حالت حاد بیماری در می یابند که نمی توانند حرکت کنند و غذا بخورند و خطر گرسنگی طولانی در آنها وجود دارد ک دیستیمی این اصطلاح برای افسردگی خفیفی به کار می رود که تداوم دارد . با وجودی که ممکن است این نوع افسردگی پس از بروز از بین برود ، اما اگر در این دوره دو ساله ، بیش از دو ماه بیماری طول بکشد پزشکان آن را دیستیمی تشخیص می دهند . علایم این بیماری بیشتر تردید و کاهش اعتماد به نفس است . در ای�

بیماری جسمی

بیماری جسمی ممکن است موجب افسردگی شود . شوک ناشی از آگاهی از یک بیماری خطرناک در خود می تواند کنجر به از دست رفتن اعتماد به نفس و عزت نفس او و در نهایت بروز افسردگی در فرد شود . اما دلایل این امر پیچیده است . مثلا افسردگی بعد از حملۀ قلبی عادی است ، زیرا فرد فکر می کند در حال مرگ است یا شاید فکر می کند که به یکباره ناتوان شدهاست . در افراد سالمند بیماری جسمی یکی از رایج ترین عوامل افسردگی است . برخی از بیماری ها  به دلیل اثری که بر بدن می گذارند ، سبب افسردگی می شوند .بیماری پارکینسون و ام . اس تا حدی به دلیل تاثیرشا ن بر مغز ، ایجاد افسردگی می کنند . بیماری هایی که بر ترشحات هورمونی تاثیر می گذارند ممکناست موجب افسردگی شوند . افسردگی با بیماری های ویروسی نیز ارتباط دارد . همه گیر شدن افسردگی در اغلب مواقع پس از همه گیر شدن آنفلو انزا اتفاق می افتد و بسیاری از ما ک

علائم جسمی معکوس

بعضی از اشخاص ، به جای دارا بودن علائم جسمی چون کم خوابی ، بی اشتهایی و کاهش وزن ، علائم جسمی معکوس را بروز  می دهند یعنی زیاد می خوابند ، اشتهای  زیادی دارند و اضافه وزن پیدا می کنند ، اگر افسرده و ناراحت هستید و این علائم را در خود می بینید ، باید به دکتر مراحعه کنید . دلیل بروز علائم افسردگی ممکن است در اثر کمبود مواد شیمیایی خاصی در مغز ایجاد شود . برای درک علت چنین وضعیتی باید مطالبی را دربارۀ نحوۀ عملکرد مغز بدانیم . مغز از میلیون ها سلول عصبی ساخته شده است . مغز قادر است به صدها سلول عصبی  فرمان دهد تا عملی را انجام دهند و حتی در مورد انجام کاری فکر کنند . برای انکه سلول ها با هم انجام وظیفه کنند ، باید با یکدیگر در ارتباط باشند  و این کارها را از طریق آزاذ کردن مواد شیمیایی به نام ناقلان عصبی انجام می دهند . بین انتهای یک سلول عصب

تعریف افسردگی

افسردگی یک بیماری جسمی و روحی است. اکثر افراد هر دو بیماری روحی و جسمی را دارند اما ماهیت دقیق این علایم از فردی به فردی دیگر متفاوت است. افراد کم و بیش علایم واضح بیماری را نشان می دهند.بعضی از افراد هیچ علائمی از افسردگی را ندارند اما رفتار آن ها غیر عادی است. مثلا خانمی به مطب من مراجعه کرد که قبلا مطیع قانون بود ولی پس از ابتلا به افسردگی شروع به دزدی از مغازه ها می کرد. علائم روانی افسردگی به رغم استفادۀ نام افسردگی ، همۀ افراد مبتلا به این بیماری افسرده و ناامید نیستند. بعضی مضطرب هستند، بعضی می گویند که از لحاظ عاطفی بی تفاوت شده اند و برخی تغییراتی در حالات خلقی خود ندارند اما با علائم جسمی بدون دلیل و یا تغییر ات رفتاری به دکتر مراجعه می کنند. علائم روانشناختی شایع به شرح زیر می باشند: حالات گرفتگی و ناامیدی (حالت افسردگی ) در ب�

دمانس عروقی

ریشۀ این نوع دمانس در سلول های عصبی مغز نمی باشد بلکه در بیماری رگ های کوچک خونی می باشد که اکسیژن را حمل می کنند و آن را به مصرف سوخت این اندام می رسانند.یکی از عوامل بسیار مهمی که منجر به بیماری عروق خونی می شود،افزایش فشار خون می باشد.افرادی که سالهاست فشار خون شان به طور غیر عادی بالا بوده است احتمال بیشتری دارد که علائم دمانس عروقی را بروز دهند.

به احتمال زیاد عامل دیگری که سبب بروز این نوع بیماری از دمانس می شود سیگار کشیدن می باشد.علت ان این است که تمایل تبدیل خون به لخته را افزایش می دهد.ترکیب بیماری عروق کوچک خونی و خون که به آسانی تبدیل به لخته می شود خطرناک می باشد احتمال دارد این امر منجر به انسداد رگ های خونی و اسیب ناحیه ای از مغز که به طور نرمال به وسیلۀ رگ های مسدود شده تغذیه می شوند.

آینده

بیماری آلزایمر یا شکل های دیگر

علت بروز آن چه بود؟

هر زمانی که در زندگی تغییری بر ما تحمیل می شود همه ی ما خواهان آن هستیم که بدانیم علت آن چیست؟بنابراین کاملا واضح است که چرا تشخیص دمانس در یکی از اعضاء خانواده اغلب موجب می شود تا افراد دنبال علل یا عاملی باشند که شاید علت بروز این بیماری بوده است. به عنوان مثال اگر علائم دمانس در ابتدا بعد از نقل مکان به خانه ای جدید یا ماه ها بعداز بازنشستگی چشم گیر شود،می توان به این نتیجه رسید که فشارها و تغییرات زندگی که ان حوادث را همراهی می کردند به طرقی در یروز این بیماری دخیل می باشند. گناهی که کسی مستحق آن نمی باشد بعضی از افراد بر این باورند که خود آنها ممکن است مسئول بروز چنین اتفاقی باشند.آنها نگرانند که انجام یا عدم انجام کاری ممکن است باعث یروز این بیماری شده باشد و علائم آن را شدیدتر  کرده باشد. ناگهان خودتان را در حال فکر کردن به این جملات

تنهایی

مراقبت از این بیماران خود نوعی تجربۀ تنهایی است.فشارهای حاصل از مواظبت از یک فرد مجنون حفظ فعالیت های اجتماعی را با مشکل مواجه می سازد.ممکن است زیاد احساس تنهایی کنید اگر فرد مبتلا کسی باشد که به یکدیگر بسیار نزدیک بودید. تنهایی حل مشکلات زندگی روزمره را مشکل تر می سازد.بنابراین مسئله مهم این است که اجازه ندهید مراقبت از فرد مبتلا مانع شود که زمانی را به نیازهای خودتان اختصاص دهید. ترتیبی دهید تا کار مراقبت را تقسیم کنید.به این ترتیب می توانید زمانی را با خانواده و دوستان سپری کنید و یا به جلسات و گروهای حمایت ازمراقبین بروید،مانند جلساتی که توسط جامعۀ بیماران مبتلا به آلزایمر برگزار می شود.گفتگو با دیگر افراد در یک موقعیت مشابهی که احساسات شما را می فهمند می تواند حمایت و دوستی را به همراه داشته باشد. زمانی را صرف انجام کارهایی کنید که از آن لذت می برید.

روان پزشک

روان پزشکان،پزشکانی هستند که در زمینۀ تشخیص و درمان زنجیرۀ گسترده ای از مشکلات سلامت روان متخصص می باشند.ارزیابی شان از یک بیمار به ویژه در مواردی می تواند مفید واقع شود که امکان دارد افسردگی شدید علائمی مشابه علائم دمانس را سبب شود و تشخیص را مشکل سازد. روان پزشک افراد سالخورده روان پزشک افراد سالخورده،روان پزشکی است که در مشکلات سلامت روانی افراد سالخورده متخصص می باشد.این گروه از پزشکان،تجربۀبسیار زیادی در تشخیص دمانس دارند و مشکلات همراه با این بیماری را گوشزد می کنند و یا هماهنگی خدمات پزشکی و اجتماعی به مراقبت از افراد مبتلا کمک می کنند. آزمایشات و معاینات تعدادی از آزمایشات موجود اساسا برای جلوگیری از علل احتمالی دیگر عوامل نقصان ذهنی مانند اختلالات هورمونی،عفونت سینه،اختلالات قلبی یا تنفسی و یا یک تومور مغزی طر�