یاری خانواده و دوستان
اگر بتوانید افسردگی شخص را تشخیص دهید و از او حمایت کنید ، کمک ارزشمندی انجام داده اید . شاید فکر کنید کار زیادی انجام نداده اید ، در حالی که کسی را کمک کرده اید که به کمک احتیاج داشته است و ممکن است حتی با کمک شما باعث شود تا شخص خودکشی نکند . دریافت کمک از دیگران برای بسیاری از افراد افسرده مشکل است ، بنابراین کمک خود را به بعد موکول نکنید . سعی کنید که با بردباری بگویید ، در صورت نیاز آمادۀ کمک هستید . هنگام گفتگو مهربان و یاور آنها باشید و با تلاش آنها را متقاعد کنید که به پزشک مراجعه کنند . هرگز نباید از فرد افسرده توقع داشته باشید و به او بگویید به سرعت به خودش بیاید . هیچ کس دوست ندارد که افسرده باشد و اگر امکان داشته باشد می خواهد خود را جمع کرده و با آن کنار بیاید . گفتگو با دیگران باعث خواهد شد که اشخاص مشکلات خود را مرتفع سازند ، اما گوش کردن