تحریک به خود کشی
زمانی که شخصی عمیقا دچار افسردگی است ، گذشته اش را ناگوار و پر از اشتباه می بیند و زمان حال برایش هو لناک جلوه می کند و از آینده می هراسد . بعضی اشخاص به این نتیجه می رسند که زنده بودن آنها ارزشی ندارد ، طوری که همۀ افراد بدون آنها بهتر زندگی خواهند کرد و باید به زندگی خود پایان دهند . بسیاری از افراد افسرده به طوری گذرا به فکر خودکشی می افتند . بسیاری از اشخاص واقعا خودکشی نمی کنند ، اما شب به آن امید می خوابند که صبح روز بعد از خواب بیدار نشوند . بسیاری از اشخاص به دلیل اعتقاد مذهبی یا به دلیل تاثیر خود کشی بر خانواده های شان ویا شاید به خاطر آنکه کاری سخت و ناگهانی است ، نمی توانند تصمیم به خودکشی نکردن آنها ، ترس بودن شان است و همین موضوع آنها را حتّی خجل تر و افسرده تر می سازد . اگر به فکر خودکشی افتاده اید ، پس در معرض خطر انجام آن هستید و باید فو
مشکلات تمرکز حواس و حافظه
اگر نگرانی ها و افکار ناراحت کننده ذهن شخص را اشغال کند ، تفکر در مورد مسائل دیگر مشکل می شود ، فرد متوجه بروز مشکل در تمرکز حواس می شود و این موضوع مشکلاتی را به همراه دارد زیرا باید برای به خاطر آوردن هر چیز تمرکز حواس داشته باشد . تعجبی ندارد ، اگر تمرکز حواس ضعیف و مشکلات حافظه با هم بروز کنند . مشکلات مربوط به حافظه منجر به دو دلی و بی توجهی نیز می شود و شخص ممکن است گیج و وامانده شود . این علائم ممکن است آنقدر شدید باشند که با « دمانس ( زوال عقل به علت بیماری مغزی ) »اشتباه شوند . توهم و کژ پنداری (الف) اگر فرد به افسردگی شدید مبتلا باشد . ممکن است تفکر او نیز دچار اختلال بسیار شدید شود . به طوری که قدرت درک واقعیت از او سلب شود . او بازیچۀ ذهنیت ها و تفکرات اشتباه خود می شود و ممکن است از او بترسد که مبادا به دیوانگی مبتلا شده است . در ح
تفکرات افسرده کننده
طرز تفکر شخص در اثر ابتلا به افسردگی تغییر می کند . با دید گاهی متفاوت به جهان می نگرد . به هر چیز با دید منفی نگاه می کند . این طرز فکر مخرب باعث تشدید افسرد گی می شود . اغلب اوقات شخص افسرده خودش را به خاطر پیشامد های ناگوار سرزنش می کند . در حالی که خود را به خاطر کارهای خوب خود تحسین نمی کند . کارهای مفیدی که در طول زندگی انجام داده است ، به فراموشی سپرده می شود ، در حالی که کارهای بد به طور زنده در خاطر او می ماند و بیش از حد در مورد آنها اغراق می کند . شاید خود شخص نیز متوجه شود که بر جز ئیات ناخوشایند منفی تکیه می کند و از موفقیت بزرگ چشم پوشی می کند . مثال بسیار خوب ، کسی است که امتحان را با امتیاز 99%و با موفقیت گذرانده است اما از نتایج خوب چشم پوشی و بر آن یک درصد اشتباه خود تکیه می کند . همچنین فردی ممکن است به طور سریع نتیجه گیری منفی داشته باشد و از
تنهایی
مراقبت از این بیماران خود نوعی تجربۀ تنهایی است.فشارهای حاصل از مواظبت از یک فرد مجنون حفظ فعالیت های اجتماعی را با مشکل مواجه می سازد.ممکن است زیاد احساس تنهایی کنید اگر فرد مبتلا کسی باشد که به یکدیگر بسیار نزدیک بودید. تنهایی حل مشکلات زندگی روزمره را مشکل تر می سازد.بنابراین مسئله مهم این است که اجازه ندهید مراقبت از فرد مبتلا مانع شود که زمانی را به نیازهای خودتان اختصاص دهید. ترتیبی دهید تا کار مراقبت را تقسیم کنید.به این ترتیب می توانید زمانی را با خانواده و دوستان سپری کنید و یا به جلسات و گروهای حمایت ازمراقبین بروید،مانند جلساتی که توسط جامعۀ بیماران مبتلا به آلزایمر برگزار می شود.گفتگو با دیگر افراد در یک موقعیت مشابهی که احساسات شما را می فهمند می تواند حمایت و دوستی را به همراه داشته باشد. زمانی را صرف انجام کارهایی کنید که از آن لذت می برید.
گناه
گناه نیز یک واکنش متداول می باشد.در اولین مرحلۀ تشخیص این بیماری طبیعی است که شما دنبال توضیحی برای علل بروز بیماری می گردید.گاهی اوقات ممکن است افراد احساس کنند که شاید انجام یا عدم انجام کاری سبب بروز این بیماری شده است. اگر شما نگرانی هایی شبیه به این مورد دارید بهتر است اطلاعات بیشتری راجع به این بیماری به دست آورید
و یا در مورد نگرانی تان با پزشک گفتگو کنید.
احساس شرمندگی یا حتی تنفری که به خاطر رفتار فرد مبتلا بروز می کند،خشمگین شدن،آرزوی اینکه کاش فرد دیگری مسئولیت مراقبت را به عهده می گرفت ویا مراقبت از کسی که هیچ گونه رابطۀ نزدیک وخویشاوندی با شما ندارد،همۀ برانگیزندۀ احساس گناه می باشند.
ممکن است احساس ناراحتی و دلخوری کنید از اینکه مجبورید وظایفی را بر عهده بگیرید که طبیعتا مسؤلیت افرا مبتلا بوده است و این امر نیز می تواند احس
دمانس عروقی
تقریبا همۀ بخشهای بدن نیاز به تامین خون دارند(خون،اکسیژن و مواد غذایی را بافت ها می برد و دی اکسید کربن و مواد زائد حاصل از سوخت و ساز را به آنها می گیرد) و مغز از این قاعده مستثنی نیست. مغز عضو بسیار فعال بدن می باشد.این عضو مقدار زیادی خون را از طریق شبکۀ به هم فشرده ای از میلیون ها رگ کوچک خونی دریافت می دارد.اگر تعدادی از این رگ هامسدود شوند،دیگر نمی توانند خون را منتقل کنند و علت بروز یک سکتۀ خفیف نیز همین می باشد.قسمت هایی از مغز که رگ های خونی قبلا خون آن بخش را تامین می کردند با کاهش اکسیژن مواجه می شوند و بعضی از سلول های عصبی می میرند.ناحیۀ بافت های مرده در اثرکمبود اکسیژن،انفارکتوس نام دارد.بیماری شایع رگ های کوچک خونی می تواند منجر به ظهور انفارکتوس های بسیار خفیفی در سراسر ماده مغزی می شود.اگرچه تاثیر هر انفارکتوسی به طور انفرادی بسیارخفیف می ب
تغییرات رفتاری و شخصیتی
به نظر می رسد که شخصیت بعضی از افراد مبتلا تقریبا بدون تغییر باقی می ماند اما بعضی دیگر ممکن است تغییرات فاحشی را نشان دهند.انزوای اجتماعی و فقدان علاقه در فعالیت های همیشگی شایع می باشند. افراد مبتلا به دمانس ممکن است تغییرات نامعلومی را در خلق وخویشان تجربه کنند یا ممکن است بعضی از قسمت های اساسی شخصیت شان چشم گیرشود. مثلا ممکن است گرایش به کینه توزی و اضطراب را بروز دهند. به نظر می رسد بعضی از افراد،تغییرات شدید شخصیتی را متحمل می شوند وشاید بیشتر مواقع از حالتی آرام و خونسرد به فردی پرخاشگر و ستیزه جو تبدیل شوند.با پیشرفت بیماری ،بسیاری از افراد مبتلا،رفتارهایی را بروز می دهند که از نظر اجتماعی پذیرفته نیست و ممکن است کارهایی را انجام دهند و یا چیزهایی را بگویند که زمانی به نظر می رسید شایستۀ شخصیت آنها نبوده است. فقدان مهارت های ع
سازماندهی
نگهداری اشیاء با نظم وترتیب خاص در مکان های معینی می تواند کمک مناسبی باشد.سعی کنید اشیاء را در مکان مناسب خودش قرار دهید ،بعد از اینکه از آنها استفاده کردید .اگر احتمال دارد کلید های تان را در هر جایی بگذارید،می توانید قلاب ویژه ای برای آنها بسازید و عادت کنید به محض ورود به خانه آنها را در آنجا آویزان کنید. فهرست ها و برچسب ها همچنین ممکن است بهتر باشد که فهرستی از مکان هایی را که معمولا اشیاء خود را در آنجا قرار می دهید،تهیه کنید و آن را مورد استفاده قرار دهید تا اطمینان یابید که اشیاء را در مکان صحیحی قرار می دهید.چسباندن فهرستی محتویات کمد بر روی آن نیز ایدۀ خوبی است. برچسب های چسب دار همراه با نام،آدرس و شماره تلفن نیزمفید می باشند.اگر احتمال دارد که وسا یل تان در بیرون منزل جا بگذارید، آنها را روی وسایلی مانند چتر یا کیفتان بچسبانید،در این
دفتر یادداشت ها یا تقویم های دیواری
دفتر یادداشت ها یا تقویم های دیواری روش های بسیار مفید در یادآوری انجام کارها می باشند.عادت کنید که همۀ قرار ملاقات ها و کارهایی که لازم است تا ذر روز مشخصی انجام دهید یادداشت کنید. یاد داشت روزانه یا تقویم رادر جایی قرار دهید(هال یا آشپزخانه)که بتوانید روزی چند مرتبه آن را ببینید. فهرست ها اکثر مردم برای خرید،فهرستهایی را محیا می کنند به ویژه اگر مقدار زیادی خرید داشته باشند،اما این فهرست ها می توانند در مواقع دیگری نیز مفید واقع شوند. به عنوان مثال،قبل از این که به کسی تلفن کنید ،آماده کردن فهرستی ازمطالبی که لازم است درباۀ آن صحبت کنید می تواند کار بسیار مفیدی باشد. وقتی که در نظر دارید تا تعطیلات را خارج از منزل سپری کنید،فهرستی از وسایلی که برای بسته بندی نیاز دارید تهیه کنید.هر یک از مواردی را که برداشتید علامت بز
انواع حافظه
روان شناسان معتقدند که حافظه انواع متفاوتی دارد که هر یک از آنها برای ذخیره سازی انواع متفاوتی از اطلاعات به کار برده می شود.بخشی از حافظه که برای ذخیره سازی اطلاعاتی مانند نام افراد مورد استفاده قرار می گیرد جدا از بخشی است که برای ذخیره سازی دانش مربوط به انجام چیزها مورد استفاده قرار می دهیم.این امر توضیح می دهد که چرا کسانی که در به خاطر سپردن نام افرادی که آنها را به خوبی می شناسید با مشکل مواجه هستند در حالیکه در به خاطر سپردن چگونگی استفاده از یک در باز کن یا راه انداختن یک تلویزیون با هیچ مشکلی مواجه نیستند. فراموشی براستی همه ی ماچیزهایی را فراموش می کنیم در غیر این صورت حافظه ی ما نمی توانست به خوبی عمل کند.فراموشی برخوردار نمی باشد کنار گذاشته می شوند.به عنوان مثال عاقلانه نیست که ذهن تان را با به خاطر سپردن چیزهایی که هف